Das wichtigste Gut für viele Firmen im Informationszeitalter ist Deine Aufmerksamkeit. Netflix sieht Deinen Schlaf zum Beispiel ganz offiziell als Konkurrenz an. Während digitale Unterhaltung früher nur eingeschränkt zur Verfügung stand, ist sie nun allgegenwärtig und konkurriert mit deiner Freizeit.
Wenn du dir bewusst machst, dass Facebook, Instagram und Netflix deine Aufmerksamkeit als Ware ansehen, kannst du sie achtsamer einsetzen.
Betrachte deine Freizeit als echten Wert, den du über digitale Kanäle an Unternehmen gibst. All die Zeit, die du diesen Plattformen schenkst, fehlt dir an anderer Stelle.
Das ist ok, wenn du diese Zeit trotzdem genießt, aber bedenke einfach, dass diese Websites darauf optimiert sind, dich möglichst lange dort zu halten. Es gibt schließlich ganze Studiengänge, die sich damit beschäftigen 😉
Warum wir oft magisch angezogen sind?
Wir haben ein grundlegendes Bedürfnis nach Zugehörigkeit, Bedeutsamkeit oder Beachtung.
Und dann gibt es da oft noch die "alte" Angst vor der sozialen Isolation? Als kleines Kind waren Sozialkontakte für uns überlebenswichtig.
Ist das heute noch berechtigt?
Aus eigener Erfahrung kann ich berichten: NEIN! Die Kontakte werden wertvoller, persönlicher und direkter.
Ich habe seit Jahren mein Handy lautlos. Wenn ich es nicht höre, liegt meine Aufmerksamkeit woanders. Gerne rufe ich dann zurück.
Als Tipp für Dich: Wenn Du Dich mal wieder magisch angezogen fühlst, von WhatsApp, Instagram und Co, dann streife diese „verführerischen Energien“ ganz bewusst ab. Stell Dich hin und sage Dir „Mein Energiefeld reinigt sich JETZT“. Streife dann ganz bewusst mit der Hand diese belastenden Energien ab.
Obwohl ich mein Handy sehr viel benutze, habe ich keine der Dienste auf dem Handy. Die Verführung wäre zu groß. 😉
Foto: Pixabay: Mirkostoedter
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