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eine bläuliche Feder

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Die Feder-Übung: Wenn Gefühle überrollen

Manchmal überrollen uns die eigenen Gefühle. Die Gedanken kreisen, das Herz schlägt schneller, und wir spüren eine innere Unruhe, die...

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Beruhige Deinen Geist – ein Ausstieg aus kreisenden Gedanken

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Wer kreativ tätig ist, kennt es: beim Malen oder Stricken kann man die Zeit vergessen. Eine besonders schöne Art sich kreativ zu...

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...oder wie Du mehr Leichtigkeit in Dein Leben bekommst. Leichtigkeit spüren, heißt den Fokus zu verändern. Sein Augenmerk bewusst auf...

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