8 stärkende Sätze zum Nein-Sagen
- Ruth Fischer
- 4. Mai
- 1 Min. Lesezeit
Oft sind es nicht äußere Umstände, die uns im Leben bremsen – sondern die Stimmen in uns, die sagen: „Du darfst das nicht“, „Das gehört sich nicht“ oder „Du musst erst …“.
Diese inneren Glaubenssätze formen unser Verhalten, unsere Entscheidungen – und manchmal auch unsere Grenzen.
Doch was wäre, wenn du ihnen neue Worte schenken würdest? Stärkende, ehrliche, klare Sätze, die dich ermutigen statt begrenzen?
Hier findest du acht kraftvolle Glaubenssätze, die dir helfen können, mit mehr Selbstachtung und Klarheit Nein zu sagen – und gleichzeitig Ja zu dir selbst.
👉 Lass dich inspirieren – und spüre, welche Sätze du vielleicht schon heute neu für dich wählen möchtest.
„Ich darf Nein sagen, ohne mich zu rechtfertigen.“
„Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu mir selbst.“
„Ich bin nicht verantwortlich für die Gefühle anderer.“
„Ich achte meine Grenzen – das ist Selbstfürsorge.“
„Menschen, die mich respektieren, akzeptieren auch ein Nein.“
„Ich darf Prioritäten setzen, ohne Schuld zu empfinden.“
„Meine Bedürfnisse sind genauso wichtig wie die der anderen.“
„Nein sagen ist mutig – und ein Zeichen innerer Stärke.“
