Grenzen setzen
Vielen ist Dir bewusst, daß es hilfreich wäre, öfters Grenzen zu setzen. Doch was heißt das genau? Und wie macht man das? Dem andern...
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Energieräuber - Teil 1
Kennst Du aus meinen Vorträgen das Thema Energieräuber? Den meisten ist bewusst, daß Personen in der engeren Umgebung wie Familie,...
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Digital Detox und die verführerischen Energien
Das wichtigste Gut für viele Firmen im Informationszeitalter ist Deine Aufmerksamkeit. Netflix sieht Deinen Schlaf zum Beispiel ganz...
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Zeit, achtsame Momente zu schaffen
Die Wissenschaft weiß es schon längst: Achtsamkeit bringt enorme physische und mentale Pluspunkte mit sich. Nicht umsonst gehen immer...
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Begegnung mit der Angst
Vom kleinen Unwohlsein vorm Arztbesuch bis zur Panik vor der Spinne im Bad. Jeder Mensch kennt das Gefühl der Angst. Manchmal macht uns...
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Beruhige Deinen Geist – ein Ausstieg aus kreisenden Gedanken
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