„Ich liebte das Drama. Denn wenn wirklich was passierte. Dann fühlte ich mich. Ich bekam Aufmerksamkeit, wenn ich eine tragische...

Selbstliebe heißt auch Selbstfürsorge. Und die ist manchmal ganz unspektakulär: Friseurbesuch, Ordnung schaffen, morgens in Ruhe einen...

Erinnerst Du Dich noch wie es daheim geduftet hat, wenn die Mutter Plätzchen gebacken hatte? Oder Deine Creme, mit der Du als Kind...

Vielen ist Dir bewusst, daß es hilfreich wäre, öfters Grenzen zu setzen. Doch was heißt das genau? Und wie macht man das? Dem andern...

Das wichtigste Gut für viele Firmen im Informationszeitalter ist Deine Aufmerksamkeit. Netflix sieht Deinen Schlaf zum Beispiel ganz...

Die Wissenschaft weiß es schon längst: Achtsamkeit bringt enorme physische und mentale Pluspunkte mit sich. Nicht umsonst gehen immer...

Vom kleinen Unwohlsein vorm Arztbesuch bis zur Panik vor der Spinne im Bad. Jeder Mensch kennt das Gefühl der Angst. Manchmal macht uns...

Stell Dir vor, Deine Gynäkologin ist Deine beste Freundin und Du könntest ihr jede Frage stellen. Das Ergebnis ist ein herzerfrischendes...